こんにちは、
ミズとアブラ夫婦ブログのねこまです。
これから自転車で、ダイエットを始めようと考えているが、
どんな自転車を購入するかで悩んでいる。
私も、自転車でダイエットを始めようと思い、
どんな自転車を買えばいいか解らず
適当に買ってしまい、
結局、後からもう一台買ってしまいました。
私の失敗や経験をもとに、
どんな自転車がダイエットに向いているか
説明したいと思います。
私がオススメするのは、スポーツタイプの自転車です！
特に、ロードバイクがオススメです！
なぜロードバイクがオススメなのか順を追って説明します。
自転車にはどんな種類がある？
自転車は大きく分けて、一般車とスポーツ車に分けられます。
一般車とは？
- 軽快車 一般にいうママチャリの代表格。カゴ、両足スタンドなど照準装備。
- シティ車 基本的にママチャリと同じだが、ハンドルが真っ直ぐで、ギア付きが多い。
- MTBルック車 MTBを模した、簡易的なスポーツ車。ハードな使用には耐えられない。
- 小径車 折り畳み自転車と呼ばれる。車載時など持ち運びに便利。
スポーツ車とは？
- MTB 山などオフロードを走行できる。重量はあるが、耐久性No1。
- ロードバイク スポーツ車の花形。重量は軽く、オンロードでは、スピード＆走行性No1。
- クロスバイク MTBとローバイクの中間的な位置付け。
軽い、速い、疲れない、スポーツ車は作りが違う！
カゴやスタンドが付いたママチャリは、
便利で丈夫だけれども、
スポーツとして乗ろうと思うと、難しいです。
ちなみに私は、
最初にスポーツタイプのクロスバイクを買いましたが、
後に、ロードバイクを買いました。（汗）
クロスバイクから、ロードバイクに乗り換えた理由とは？
最初に買ったスポーツタイプのクロスバイクは、
ママチャリとくらべ、重量が軽くギア付きなので、
平坦な道や、緩い坂道は問題なく、
10キロ～20キロは楽に走れていました。
しかし、急な坂道や、20キロ～30キロを走ると、
疲れてへとへとになっていました。
クロスバイクに乗っていた時は、
急な坂道を避けて、ほとんど、同じコースを走っていました。
そんな時でした、いつものように走っていると、
ロードバイクに凄いスピードで抜かされました。
どんなにがんばっても、追いつく事はできませんでした。
そのことがきっかけで、
ロードバイクが欲しくなり、買ってしまいました。
ロードバイクに乗って、できるようになった事とは？
ロードバイクは、スポーツタイプのクロスバイクよりもさらに軽く、
50キロ程度なら、軽く走れるようになりました。
楽に長く走れるので、100キロ程度のロングライドも行けるようになりました。
さらに、ギアの枚数も多いので、坂道も楽に登れるようになり、
険しい峠道も走れるようになりました。
そのおかげで、坂道も気にせず、気が向くままに、
行きたい場所へ行けるようになりました。
ローバイクに乗って、変わったこととは？
筋肉が付き、脂肪が減ってきたことで、
メリハリのあるたくましい身体つきになりました。
また、始めた頃よりスピードを出したり、
長い距離を走れるようになったことで、
ロードレースでどこまでやれるか試したくなり、
ロードレースに参加するようになりました。
まとめ
- カゴやスタンドが付いたママチャリは便利だが、スポーツとして乗るのは難しい。
- クロスバイクでも、そこそこ走れるが、ロードバイクにはかなわない。
- ロードバイクは楽に長く走れるし、レースなどのイベント参加も問題なくできる。
楽に長く走れるロードバイクが、有酸素運動に向いているため、
ダイエットにオススメです。
ワイズロードは、創業120年、全国37の実店舗と、
オンラインストアを展開するスポーツ自転車専門店です。
日本国内のサイクルブランドはほぼ取り扱っており、
国内随一の品揃えを誇っております。
オンラインストアでは、ロードバイクやクロスバイクをはじめ、
2020年5月時点で30,000点以上の商品を取り扱っております。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
