ミズとアブラ夫婦ブログ、ねこまのプロフィール紹介

 
ねこま
初めまして、夫婦でブログ運営をしております、ねこまと申します。

 

ねこまのプロフィール

 

名前

年齢

性別

職業

住んでるところ

ねこま

40代

男性

会社員

福島県

趣味

ロードバイク

カラオケ

猫を愛でる

好きなこと

カラオケ

アニメ

漫画

野球

ロードバイク

嫌いなこと

幽霊

宇宙人

ヘビ

クモ

ムカデ

好きな猫

マンチカン

スコティッシュフォールド

好きなアニメ

 

 

 

 

 

 

好きな漫画

弱虫ペダル

頭文字D

転スラ

まおゆう魔王勇者

盾の勇者の成り上がり

鋼の錬金術師

 

スラムダンク

メジャー

異世界のんびり農業

無能なナナ

好きな歌手

 

 

 

 

 

カラオケでよく歌う曲

LISA

藍井エイル

酸欠少女さユり

FLOW

ポルノグラフィティ

 

メリッサ(ポルノグラフィティ)

DAYS(FLOW)

平行線(酸欠少女さユり)

好きな車

NSX(乗りたい!)

ランサーエボリューション9

インプレッサWRXsti

コルトラリーアート

好きな野球選手

松井秀喜

鈴木尚広

高橋由伸

上原浩治

ロードバイク好きなところ

自分がエンジン

スピードが出る

急な坂道も走れる

軽い

膝にやさしい

カッコイイ

 

ねこまのアニメに影響を受けた歴史

 

 
ねこま
皆さんは、アニメに影響を受けて、始めたことはありませんか?私は、めっちゃあります!
 

 

影響を受けたアニメタイトル始めたこと
スラムダンク

中学の部活

バスケットボール

メジャー

高校の部活

野球

頭文字D

社会人20代~30代前半

走り屋

ドリフト

ダートトライアル

弱虫ペダル

社会人30代後半~現在

ロードバイク

ロードレース

 

ミズとアブラ夫婦ブログのコンセプト

 

このブログでは、弱虫ペダルに憧れた40代のメタボが、

ロードバイクを買って、ロードレースに参戦し、

優勝するまで挑戦する!ことをコンセプトにしています。

 

  • ダイエットで体脂肪率を下げて、体重を落とす
  • トレーニングで筋肉をつけ、パフォーマンスをアップさせる
  • ダイエットやトレーニングを正しく行うために、書籍で勉強して、プロテインやサプリメントを効率的に摂取する

これらのことに取り組んでいます。

 

2021年の取り組み内容と結果

 

  • ロードレース、【ツール・ド・福島】シリーズに参戦。
  • 半日断食ダイエット10ヶ月継続。
  • 禁酒(減酒)6ヶ月継続。
  • HIITトレーニング7ヶ月継続。

これらのことに取り組みました。

 

  • ロードレース【ツール・ド・福島】シリーズ全戦参加。
  • HIITトレーニングに取り組むが、ロードレースで優勝どころか、先頭集団について行けなかった。
  • 半日断食ダイエット、禁酒(減酒)で、体脂肪率21.5%~14.9%に減少。

となっています。

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2022年の目標と取り組み内容

 

  • ロードレース【ツール・ド・福島】クラス4で優勝する。
  • 体脂肪率を10%以下にする。

これらを目標に設定しました。

 

  • ロードレースで、先頭集団についていけるようにする。
  • 食生活を見直し、特に、スイーツや、お菓子、清涼飲料水の取り方を考える。
  • サプリメント、プロテインの効率的な取り方を考える

これらが課題だと考えました。

 

  • 書籍 ロードバイク スキルアップトレーニングで学んだ、体の使い方、ペダリングの改善を行う
  • 書籍 科学的に正しい筋トレ 最強の教科書で学んだ、筋トレと、プロテインやサプリメントの摂取を効率的に行う
  • 書籍 科学的に正しいダイエット 最強の教科書で学んだ、食生活の見直しを行う

これらのことに取り組みます。

 

まとめ 人生に一度くらいは、1番になりたい!

 

今まで、様々なアニメに憧れて、

いろいろなことに挑戦し、ことごとく挫折を繰り返してきました。

 

⇩昔の私

 
ねこま
どうせ練習したって、上手い人には敵わないから。
 
ねこま
何度練習してもできない、無理だ!あきらめよう。
 
ねこま
今日は疲れているから、明日から本気出す!

 

⇩今の私

 
ねこま
とにかく、やってみよう!やってダメなら別の方法を考えて、また、やってみよう!
 
ねこま
何度練習してもできない、今日は寝て、明日また挑戦しよう!
 
ねこま
仕事から帰ってきたら毎日トレーニングする!残業しても、少しでもいいからトレーニングをする!

 

このように、マインドが変わったのは、読書する習慣を身に着け、

 

読んだ内容を実践するようにしたからです。

 

2021年は、1年間で31冊の本をよみ、実践することができました。

 

 

健康で長生きして、死ぬまで現役サイクリストでいる

ことです。

 

 
ねこま
このブログを読んで、40代の方々に少しでも元気を出してもらえたら嬉しいです。また、生活や健康の不安が解消できるような情報を発信していきたいと思っています!
 
ねこま
Twitterでも、ダイエットや、トレーニングについて情報発信しています。そちらも応援していただけると嬉しいです。

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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