こんにちは、
ミズとアブラ夫婦ブログのねこまです。
コンビニや、ドラックストアで売っている、タンパク質量が多いお菓子は、
たくさんの種類があって、どれが一番コスパがいいのか知りたい。
また、せっかくなら、美味しくて、食べやすいものが良い。
私は、ダイエット中はお菓子をなるべく食べないように心掛けているのですが、
週末になると、ノンアルコール飲料を飲みながら、ついついお菓子をつまみたくなるんですよね。
しかし、最近はタンパク質量が多いお菓子が増えてきているので、
それらを食べて、ダイエットを頑張っています。
そこで今回は、コンビニや、ドラックストアで買える、
タンパク質量が多いお菓子を、１５種類購入して食べ比べてみました。
一番コスパがいいお菓子は、『でん六 バタピー』でした。
一番美味しいお菓子は、『メイジ タンパクト まろやかミルクチョコレート』でした。
それでは、各タンパク質量が多いお菓子の評価と詳細を、説明していきます。
タンパク質量が多いお菓子の各種詳細と評価
メーカー 中野製菓
商品名 おからだだいずに
内容量 120ｇ
タンパク質量 11.5ｇ
価格 170円（参考値、各店舗セール状況による）
食べやすさ 少し硬め。カリカリでゴマが香ばしく、食べ始めると止まらなくなります。
ほのかな甘みでサッパリしていておいしいです。飲み物がなくても食べられます。
コスパ タンパク質1ｇあたり、約15円
オススメ度 ★★★☆☆
メーカー ハマダコンフェクト
商品名 プロテインウエハース レモンバニラ味
内容量 53,4ｇ
タンパク質量 15ｇ
価格 138円（参考値、各店舗セール状況による）
食べやすさ 最初は普通のウエハースだったんですが、後からおからパウダーがきて、口の中の水分が奪われます。飲み物必須です。
コスパ タンパク質1ｇあたり、約9.2円
オススメ度 ★★★☆☆ コスパ3位
メーカー 大塚食品
商品名 大豆かりんと キャラメル味
内容量 21ｇ
タンパク質量 5ｇ
価格 105円（参考値、各店舗セール状況による）
食べやすさ 普通の硬さで、カリカリして軽く食べられます。キャラメルの風味が感じられて美味しいです。どことなくきな粉が感じられます。飲み物がなくても食べられます。
コスパ タンパク質1ｇあたり、21円
オススメ度 ★★★☆☆
メーカー モリナガ
商品名 inショコラプロテイン
内容量 40ｇ
タンパク質量 10ｇ
価格 172円（参考値、各店舗セール状況による）
食べやすさ 柔らかくて、普通のチョコレートみたいで美味しいです。飲み物がなくても余裕で食べられます。
コスパ タンパク質1ｇあたり、約17円
オススメ度 ★★★☆☆ 美味しさ2位
メーカー 湖池屋
商品名 罪なき唐揚げ
内容量 23ｇ
タンパク質量 6.9ｇ
価格 127円（参考値、各店舗セール状況による）
食べやすさ しっとり柔らかく、ソフトせんべいのような感覚。味はスパイスが効いていて、唐揚げの味で美味しいです。飲み物がなくても食べられますが、お酒が飲みたくなります。
コスパ タンパク質1ｇあたり、約18円
オススメ度 ★★★★☆ お酒のおつまみ3位
メーカー ライザップ
商品名 ダイエットサポートビスケット
内容量 28ｇ
タンパク質量 10ｇ
価格 213円（参考値、各店舗セール状況による）
食べやすさ すごく硬くて注意が必要なレベルです。味はほのかに甘くて大豆が最後まで後を引きます。飲み物が欲しい。
コスパ タンパク質1ｇあたり、約21円
オススメ度 ★☆☆☆☆
メーカー メイジ
商品名 タンパクトまろやかミルクチョコレート
内容量 44ｇ
タンパク質量 6.2ｇ
価格 168円（参考値、各店舗セール状況による）
食べやすさ 柔らかく食べやすい。ミルクチョコレートが濃厚で美味しい。普通にチョコレートでした。飲み物がなくても食べられます。
コスパ タンパク質1ｇあたり、約27円
オススメ度 ★★★☆☆ 美味しさ1位
メーカー ブルボン
商品名 プロテインチャージえんどうまめスナック
内容量 35ｇ
タンパク質量 10.6ｇ
価格 159円（参考値、各店舗セール状況による）
食べやすさ 少し硬めですが、問題なく食べられます。味は、普通にえんどうまめスナックで美味しかったです。飲み物が欲しい。
コスパ タンパク質1ｇあたり、約15円
オススメ度 ★★☆☆☆
メーカー おやつカンパニー
商品名 プロテインスナック ステーキ味
内容量 49ｇ
タンパク質量 25.2ｇ
価格 178円（参考値、各店舗セール状況による）
食べやすさ 少し硬めですですが、サクサクで食べやすい。ステーキ味で美味しい。嚙めば嚙むほど大豆の味が口いっぱいに広がります。飲み物が欲しい。
コスパ タンパク質1ｇあたり、約７円
オススメ度 ★★★☆☆ コスパ2位
メーカー カルビー
商品名 ミーノミックス大豆の思い
内容量 30ｇ
タンパク質量 6.2ｇ
価格 149円（参考値、各店舗セール状況による）
食べやすさ 柔らかくサクサクで食べやすい。素材そのままの味がして美味しい。飲み物がなくても食べられます。
コスパ タンパク質1ｇあたり、約24円
オススメ度 ★★★☆☆
メーカー グリコ
商品名 チーザ 燻製チーズ味
内容量 40ｇ
タンパク質量 7.2ｇ
価格 192円（参考値、各店舗セール状況による）
食べやすさ カリカリで軽く食べられる。チーズが濃厚で美味しい。飲み物がなくても食べられますが、お酒が飲みたくなります。
オススメ度 ★★☆☆☆ お酒のおつまみ2位
メーカー 伊藤ハム
商品名 大豆ミートのジャーキー
内容量 30ｇ
タンパク質量 8.9ｇ
価格 213円（参考値、各店舗セール状況による）
食べやすさ 柔らかく食べやすい。食感や味が完全にジャーキーで美味しい。飲み物がなくても食べられますが、お酒が飲みたくなります。
コスパ タンパク質1ｇあたり、約24円
オススメ度 ★★☆☆☆ お酒のおつまみ1位
メーカー ナチュラルローソン
商品名 ザクザク食感のソイクランチチョコ
内容量 42ｇ
タンパク質量 15.1ｇ
価格 168円（参考値、各店舗セール状況による）
食べやすさ 普通の硬さで食べやすい。ソイクランチだけど食べやすくて美味しい。飲み物がなくても食べられます。
コスパ タンパク質1ｇあたり、約11円
オススメ度 ★★★☆☆ 美味しさ3位
メーカー でん六
商品名 バタピー
内容量 60ｇ
タンパク質量 16.9ｇ
価格 100円（参考値、各店舗セール状況による）
食べやすさ カリカリで軽く食べられる。美味しい。飲み物がなくても食べられます。脂質が多いので、食べ過ぎに注意。
コスパ タンパク質1ｇあたり、約6円
オススメ度 ★★★★☆ コスパ1位
メーカー ナチュラルローソン
商品名 オーツブランの堅焼きおっとっと
内容量 35ｇ
タンパク質量 10.2ｇ
価格 148円（参考値、各店舗セール状況による）
食べやすさ 普通の硬さで、パリパリと食べやすい。薄味でサッパリしていて美味しい。飲み物がなくても食べられます。
コスパ タンパク質1ｇあたり、約15円
オススメ度 ★★★★☆
メーカー ナチュラルローソン
商品名 ビネガー香る大豆チップス
内容量 30ｇ
タンパク質量 12.1ｇ
価格 148円（参考値、各店舗セール状況による）
食べやすさ 普通の硬さで、パリパリしていて、軽く食べられる。ビネガーの酸味がして美味しい。飲み物がなくても食べられます。
コスパ タンパク質1ｇあたり、約12円
オススメ度 ★★★★☆
まとめ
1位 でん六 バタピー
2位 おやつカンパニー プロテインスナック ステーキ味
3位 ハマダコンフェクト プロテインウエハース レモンバニラ味
1位 メイジ タンパクトまろやかミルクチョコレート
2位 モリナガ inショコラプロテイン
3位 ナチュラルローソン ザクザク食感のソイクランチチョコ
1位 伊藤ハム 大豆ミートのジャーキー
2位 グリコ チーザ 燻製チーズ味
3位 湖池屋 罪なき唐揚げ
コスパ1位は、意外でしたが、『でん六 バタピー』でした。
美味しさ1位は、チョコレート系が安定して美味しくて、『メイジ タンパクトまろやかミルクチョコレート』でした。
お酒のおつまみ1位は、お肉のジャーキーみたいで美味しかった、『伊藤ハム 大豆のミートジャーキー』でした。
その他にも、ランキングにはあまり入っていないのですが、
ナチュラルローソンのお菓子が、コスパ、食べやすさ、味のレベルがとても高くてオススメです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
