ダイエット記録

16時間プチ断食（半日断食）10ヶ月、禁酒（減酒）6ヶ月やってみた結果は、体脂肪率6.6％減少。健康診断の結果も改善！

ねこまこんにちは、ミズとアブラ夫婦ブログのねこまです。 2021年2月から、16時間プチ断食（半日断食）を開始して10ヶ月になりました。また、禁酒（減酒）を始めて6ヶ月になりましたので、結果を発表していきます！ 1 […]

ねこまこんにちは、ミズとアブラ夫婦ブログのねこまです。 2021年2月から、16時間プチ断食（半日断食）を開始して約8ヶ月になりました。また、禁酒（減酒）を始めて4ヶ月になりましたので、結果を発表していきます！ 1 […]

ねこまこんにちは、ミズとアブラ夫婦ブログのねこまです。 2021年2月から、16時間プチ断食（半日断食）を開始して約7ヶ月になりました。また、禁酒（減酒）を始めて3ヶ月になりましたので、結果を発表していきます！ 1 […]

ねこまこんにちは、ミズとアブラ夫婦ブログのねこまです。 2021年2月から、16時間プチ断食（半日断食）を開始して約6ヶ月になりました。また、禁酒（減酒）を始めて2ヶ月になりましたので、結果を発表していきます！ 1 […]

ねこまこんにちは、ミズとアブラ夫婦ブログのねこまです。 2021年2月から、16時間プチ断食（半日断食）を開始して約5か月になりました。また、禁酒（減酒）を始めて1ヶ月になりましたので、結果を発表していきます！ 16 […]

ねこまこんにちは、ミズとアブラ夫婦ブログのねこまです。 2021年2月から、16時間プチ断食（半日断食）を開始して、約4か月になりましたので、結果を発表していきます！ 16時間プチ断食（半日断食）4ヶ月の結果は、体脂肪 […]

ねこまこんにちは、ミズとアブラ夫婦ブログのねこまです。 2021年2月から、16時間プチ断食（半日断食）を開始して、約3ヶ月になりましたので、結果を発表していきます！ 16時間プチ断食（半日断食）3ヶ月の結果は、体脂肪 […]

ねこまこんにちは、ミズとアブラ夫婦ブログのねこまです。 2021年2月から、16時間プチ断食（半日断食）を開始して、約2か月になりましたので、結果を発表していきます！ 16時間プチ断食（半日断食）2ヶ月の結果は、体脂肪 […]