ロードバイク初心者にビンディングペダルはオススメか?

こんにちは、

ミズとアブラ夫婦ブログのねこまです。

 

 

ロードバイクを始めて、いろいろと調べていくうちに、

ビンディングペダルがいいって聞くけど、実際どうなのか知りたい。

 

また、ペダルとシューズが固定されていて、いざって時に危なくないのか知りたい。

 

 
ねこま
などと、思っている方は多いのではないでしょうか?

 

私は一度、ビンディングペダルを使用したことがありますが、

 

初心者にビンディングペダルオススメ出来ないと思っています。

 

私が、実際にビンディングペダルを使用して、感じたこと、経験談、

また、フラットペダルロードレースに参加して感じたことなどを、説明していきます。

 

ビンディングペダルとは?

 

 

ビンディングペダルとは、専用のシューズを使用する事で、

シューズと、ペダルを固定出来るようにする物です。

 

シューズとペダルを固定することで、ペダルを踏むだけではなく、

引き上げて回すことができるようになります。

 

それにより、効率よく力を伝達できるので、

楽に自転車を走らせることができるようになります。

 

ビンディングペダルの種類

 

 

世界的に有名なコンポーネントメーカーSHIMANOで説明します。

 

ロードバイク向けペダルSPD-SL

特徴は、固定力が強くて、取り外しにくい。重量は軽い。

 

MTB向けペダルSPD

特徴は、固定力が弱くて、取り外ししやすい。重量は重い。

 

ビンディングペダルのメリット

 

 

ペダルを踏むだけではなく、引き上げて回すことができ、

効率よく自転車に力を伝達できる。

 

足が滑らない(ずれない)ので、力をかけやすい。雨の日など特に。

 

ペダリングが安定することで、

楽に、速く、遠くまで走れるようになる。

 

ビンディングペダルのデメリット

 

 

ペダルを引き上げる動作は難しく、練習しないと正直出来ない。

 

慣れないと、とっさにシューズを外せず、転倒する。

 

専用のシューズや、クリートと呼ばれる固定具が必要になる。

 

SPD-SLの専用シューズは歩きずらいので、目的地で、靴を履き替える必要がある。

 

 
ねこま

私は一度、ビンディングペダルを使用して、転倒して怪我をしたことがあります。

めちゃくちゃ痛くて、軽くトラウマになったことを、今でも覚えています。(汗)

 

やはり、普段は大丈夫でも、いざという時外せないと危険だと思いました。

 

このことがきっかけで、フラットペダルにしました。

 

フラットペダルでも、問題無くロードレースに参加出来ています。

 

 
ねこま
参加者でフラットペダルの人は、ほとんどいませんけどね。(笑)

 

しかし、ビンディングペダルでも、フラットペダルの私より、

遅い人はたくさんいました。

 

ビンディングペダルだから、フラットペダルより、

必ずしも早いわけではないようです。

 

まとめ

 

  • ビンディングペダルとは、シューズと、ペダルを固定出来るようにする物
  • ロードバイク向けペダルSPD-SLは、固定力が強くて、取り外しにくい
  • MTB向けペダルSPDは、固定力が弱くて、取り外ししやすい。
  • ペダルを踏むだけではなく、引き上げて回すことができ、効率よく自転車に力を伝達できる。
  • 足が滑らない(ずれない)ので、力をかけやすい。
  • ペダルを引き上げる動作は難しい。
  • 慣れないと、とっさにシューズを外せず、転倒する。
  • 専用のシューズや、クリートと呼ばれる固定具が必要になる。
  • SPD-SLの専用シューズは歩きずらいので、目的地で、靴を履き替える必要がある。
  • ビンディングペダルだから、フラットペダルより、必ずしも速いわけではない。

 

初心者にビンディングペダルは正直危ないので、必要ないと思います。

最初は、フラットペダルロードバイクを安全に走らせるスキルを磨いて行って、

慣れてきたら、ビンディングペダルにシフトしていくのがいいかと思います。

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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